Benefícios mentais, energéticos e emocionais
Nossas aulas de Yoga são agendadas de acordo com os horários das aulas de surf, de forma a não interferir com mesmas. São ministrados pelo instrutor de Ioga profissional e surfista Gui Silva, em um mirante de madeira, em meio à paisagem natural da Mata Atlântica.
Sobre este tipo de Ioga
Sobre este tipo de Ioga
- Cobra-pose
Ioga é a cura e auto-realização por meio de posturas, respiração e meditação. O estilo Vinyasa da Hatha Ioga é um fluxo dinâmico de posturas. Desenvolve força, condicionamento, coordenação e respiração, permitindo o uso consciente de sua energia.
Força e resistência adquirida através da Ioga são muito úteis no surf, para passar a zona de impacto e para mergulhar por baixo das ondas.
Além disso, a flexibilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal adquiridos através da Ioga agregam grande valor para a aprendizagem de novas técnicas de surf.
A prática da Ioga também promove resitência fisiológico, energético, mental e emocional, mlehorando significativamente o auto-confiança e auto-controle necessários para lidar com situações adversas no mar.
Sobre o professor e as aulas
Sobre o professor e as aulas
- Yogi Gui
Nossas aulas são ministradas pelo instrutor profissional e surfista Gui, que ensina Ioga desde 2000.
Além do diploma em Educação Física e da certificação como Instrutor de Ioga e professor de bio-ginástica, Gui também é Instrutor de Surf certificado pela Confederação Brasileira de Surf .
As aulas ocorrem às terças e quintas-feiras, 1 hora por sessão, agendadas para não interferir com as nossas aulas práticas e teóricas de surf, em um belo e calmo jardim a 5 minutos de EasyDrop.
A sessão de Ioga são ministradas em Inglês e Português, com pequenos grupos de até 8 pessoas, e pode ser adaptada para iniciantes bem como para aqueles que praticam ioga diariamente.
